Как избавиться от храпа?

В безграничных просторах сети набрела на способ избавления от храпа. Думаю, что многим будет интересно:

Почему люди храпят?
Из-за расслабления во время сна мышц мягкого неба.

Как избавиться от храпа?
Конечно же нужно укрепить эти самые мышцы, для этого:
Приготовьтесь произнести букву "И" при этом сильно напрягая мышцы неба, глотки и шеи. Делая это упражнение по 25-30 раз в день утром и вечером, от храпа можно избавиться за 2 недели.

P.S. По статистике от храпа страдают 70% мужчин и 40% женщин